三月是女性的节日，在三八妇女节来临之际，民主社区妇联特地邀请宁波市健康经络操方面的专家马旭霞马老师给广大妇女朋友介绍了经络按摩健康方面的内容，常做健康经络操可以疏通经脉，消除压力，放松心情。

3月4日下午，社区活动室里人声鼎沸。马老师正在给妇女朋友们讲解经络操的按摩方法“健康经络操，源自《黄帝内经》中经络振动疗法，通过每天运用双手振动经络与经穴，可以促进体内血液循环，加速体内垃圾、毒素的新陈代谢。”大家都听得非常认真，一边听还一边跟着老师做动作，显得十分欢欣兴奋，活动室内不时传来整齐、响亮、节奏明快的拍掌声。练习经络操，动作一定要标准，揉错了位置，功效就没有。马老师告诉大家：“大包穴位于腋下6寸，是人身第一大络，经常揉揉，起到疏通全身络脉、消除疲劳的作用。” 她用通俗易懂的说法和幽默生动的比喻给现场的妇女朋友们讲解经络，以及如何用经络养生，让大家对她的讲解更易消化和吸收，现场欢声笑语不绝于耳。随后马老师还为个别居民做了按摩刮痧，为居民健康生活出谋划策。