不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。为了提高学生的健康意识，养成良好的饮食、生活习惯，有效预防慢性疾病，6月21日下午，区疾控中心健教科对锦溪小学中高年级近90位学生开展了“三减三健进校园，健康生活伴成长”专题知识讲座。 

　　讲座首先通过饮料含糖量大pk的视频让学生直观的了解市面上不同饮料的含糖量，之后详细介绍了当前国家卫计委提倡的“三减三健”——减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过本次讲座，学生认真学习了解了“三减三健”的核心信息，掌握了盐、油、糖的摄入量标准和控制摄入的生活技巧，现场气氛十分活跃。 

　　我们统一为参加讲座的小学生每人配发“三减”相关的折页和一套家庭控盐控油工具。鼓励小学生将“三减三健”的信息带回家，与家长共同学习。鼓励学生建立家庭用盐、用油小档案，记录家庭用餐情况及盐、油、糖调味品的使用情况，对家庭三减措施进行自我评价，从而促进家庭健康习惯的建立。 

　　通过本次活动，学生学习了“三减三健”相关知识，对健康生活方式有了更深入的认识，明白了健康生活的重要性，引导学生积极参与到全民健康生活方式活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。