元宵一过，春节渐远，大家开启了新一年的正常工作生活轨道，然雨水缠绵，湿透了你我的日子，给我们带来诸多烦恼：衣物潮湿难干，房间通风困难，锻炼身体不便等。在江口居委会“公益学堂”新年第一课上，街道妇联邀请电台何禾老师发挥特长“调排日子”，和姐妹们聊聊“阴雨天的衣食住行”。

衣：要保持通风干燥、常洗常换，最近太阳出门“旅游”，阿拉不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物，或将衣物悬挂于空调房间，还能省了加温器；衣橱、鞋子内可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等，用于防霉、除湿。

食：与梅雨季闷热潮湿的天气有所区别，食物虽不会霉变，但也要注意避免生冷、辛辣，做到少量、多次，多吃新鲜、清淡易消化的食物。

住：天虽冷，但也要适当开门开窗保持室内通风；可以使用短时间的空调制热抽湿，但不能长时间开着空调，亦勿长时间呆在空调房间，不利于空气流通，进出空调房要记得做好冷暖交替。

行：出行严重不便，要记得随身带上防雨工具、注意车辆行人安全，开车的切记缓行、让行，走路的切记慢行、避行。

何老师不仅从衣食住行入手诠释了“健康、文明、愉悦、安全”的生活理念，还温馨提醒大家：虽然天气不给力，但我们要保持“阳光心态”，心情好，啥都不是问题！