为进一步增强教职工的健康意识，引导大家建立健康的生活方式，普及相关健康养生知识，奉化龙津实验学校邀请了奉化区中医医院治未病科邬洁涛医师，为校教职工开展了“养生之‘道’初体验”健康养生讲座。

中医药文化博大精深，是中华民族的宝贵财富，为中华民族的健康发展和繁衍昌盛作出了巨大贡献。邬医师由五禽戏入手向老师们传授养生之法，随后细致讲解了《黄帝内经·上古天真论》中岐伯回答黄帝的话，从知“道”、法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄劳作、形与神俱七方面细致讲解了古人的养生之道。“养生莫贪生”，人不必要刻意追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。聆听讲座之余，大家也纷纷表示养生贵在努力使自己保持至善至美、恬淡宁静的心态，摒除邪恶和贪欲之心，这样，人体才能气血和畅、五脏安宁、精神内守，达到应享年寿。

此次中医养生知识讲座，不仅为老师们普及中医养生知识，还使老师们学会了养生之“道”，培养良好的生活习惯，更了解了我国优秀的传统文化。