为提高学校教师的健康意识和自我保健能力，近日，剡溪中学工会邀请奉化区新桥骨科医院沈科科医生为全校教师开展“关于颈椎病预防和自我保健”健康知识讲座。

讲座上，沈医生结合图文并茂的多媒体课件，深入浅出地为大家介绍了什么是颈椎病、颈椎病早期症状以及如何辨别颈椎病等知识，让教师正视颈椎疾病的危害，并进一步解析了教师们在日常的工作与生活中，哪些不良的习惯易于导致颈椎疾病的发生以及在颈椎病防治过程中的常见误区。沈医生又向在座教师讲述了颈椎病的治疗法及颈椎病的预防，还演示了颈椎病的预防操，告诫大家要重视颈椎的自我保养，纠正不良姿势，选择合适的枕头，养成良好生活习惯，鼓励劳逸结合的工作状态，远离颈椎病困扰。

精彩的讲座结束，教师们报以热烈的掌声和高度赞誉，纷纷表示通过讲座掌握了颈椎病防治方法，简单实用的预防操易学、易会，具有很强的实用性。简短的讲座活动，给剡溪中学的教师们带来了不一样的福利。