记者 袁伟鑫 通讯员 葛家骏

“今年以来，已有50多人通过线上线下的方式接受心理咨询，心理健康越来越引起大家的重视。”许敏斐是心之岸咨询服务中心的负责人，自去年入驻区妇联兰馨公益平台以来，她一直专注于心理健康咨询、宣传和培训学习等公益活动。

“几年前的一天，儿子突然让我去照照镜子，是不是笑不起来了。我发现确实是这样，作为单亲妈妈，沉重的生活压力让我的情绪变得压抑、焦虑。”许敏斐告诉记者，从那时起，她开始注意自身心理健康，不断咨询、学习心理方面的知识，负面情绪有了明显改善。

随着学习的深入，许敏斐萌生了组建一支心理健康咨询公益团队，让更多人了解自身心理状况，普及心理健康知识的想法。在她的努力下，来自医院、民政部门的心理专家，以及她曾经的心理疏导师，加入了这支公益团队。

“现在还有很多人不太了解心理健康，所以我们开设了兰馨心语公益微课堂，在线上线下开展针对性宣传，比如高考前期会进行考前焦虑方面的心理疏导讲座等。”许敏斐说，他们每周组织一次线上微课、每月组织一次线下讲座。目前，两个公益群共有网友近千人，取得了一定效果。

在开展公益活动中，许敏斐注意到，不少人心理出现抑郁、压抑与家庭有关。“生活和工作的圈子中，有不少和我一样的单亲家庭，他们不仅要面对生活方面的压力，也会受到社会压力的影响，这种长期压抑的情绪会给孩子带来无形的心理压力。”为此，许敏斐组织开展公益红娘志愿服务，帮助一些单亲家庭重组，让一些单身人士找到另一半。

这两年，许敏斐接触了不少人，发现有些心理疾病通过一次心理疏导不能解决根本问题，而是需要长期面对和调整。“大家在心理健康的认识上还存在一定误区，我们将继续通过兰馨心语公益微课堂、读书会等形式宣传心理健康知识，营造一个心灵的绿洲。”许敏斐说。