记者 黄嘉婷 通讯员 乌雯雯

本报讯 “我的焦虑指数是八分，主要原因是父母的期望与学业成绩不匹配……”在锦屏中学学术报告厅，数百名初三学子打开心门，向心理咨询老师倾诉考前的紧张情绪。日前，来自区教育志愿服务大队心辅教师团的20余名教师，走进锦屏中学开展心理辅导讲座，并为初三学子提供心理咨询服务。

“请先面向坐在你身旁的同学，看着他对他说一声‘中考祝福’。”安静的报告厅一下热闹起来，在热场小游戏后，国家二级心理咨询师、奉化中学专职心理教师陈文成围绕“如何有效提升中考前状态”开展讲座。同步举行的还有现场心理咨询会，学生提出了自己的困惑，心理教师耐心倾听、记录，并提出“觉察自己的焦虑情绪”“学习身心放松技巧”“树立合理考试期待”等小建议。

据悉，区教育局从2013年启动“送心育”行动，组建中小学心理辅导教师团，成员有学校专兼职心理教师，也有心理协会志愿者。“送心育”活动一般在重大考试前后进学校开展形式多样的心理辅导活动，提供现场咨询、专题讲座、小团体辅导、团体心理游戏等服务。“今年3月我们在奉化二中开展了‘送心育’活动，借助沙盘、心理卡片为部分面临心理困惑的学生开展小团体辅导。每学期一般开展两次大型‘送心育’活动，活动名额一经推出就被‘秒抢’。”区中小学心理健康教研员姜红霞说。