本期课程由一级社会体育指导员周宏辉老师为大家带来陈氏太极拳九式教学。

陈氏太极拳是一种健身、强身，并且有很高审美价值的拳种，在健身、强身方面，它是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动。2006年，陈氏太极拳被列为第一批国家级非物质文化遗产名录。