3月21日下午，尚田街道中心小学迎来了“宁波市百节特色课程送教活动”，由浙江工商职业技术学院的李文萍老师带来精彩的《我的情绪好朋友》专题讲座。尚小六年级270名学生齐聚尚小报告厅，与李老师来了一场零距离的心与心的碰撞。

李文萍一段描述内心感受的自我介绍，引起了孩子们的共鸣，让孩子们明白开心、紧张、失落、担忧、期待等都是我们的一种情绪。她通过图文结合的方式，让孩子们通过不同的微表情感受人内心的情绪。最后通过制作一周“情绪蛋糕”图，指导学生分析自我近期情绪，剖析情绪产生的原因，教会孩子接纳多种情绪、排解不良情绪的方法。李老师的讲座生动、形象、轻松、幽默，得到了孩子们的一致好评，大家都认为这样的讲座很有效。

通过本次活动，尚小六年级的孩子缓解了小升初带来的心理压力，也让学生内观自我情绪，学会接纳自己。遇到坏心情的时候，会用倾诉、宣泄、运动、换一个角度思考等方法来缓解，让情绪成为自己的好朋友。

通讯员  毛薇