为了帮助学生们缓解紧张情绪，增强信心，多所中学纷纷开展了以减压为核心的特色活动，取得了显著成效。

城北中学充分发挥艺术的育人功能，推出考试季心理健康专题栏目，通过丰富的展板内容和心理健康主题黑板报，为学生们提供专业指导。在心理课堂上，学生们通过观看心理教育影片、体验心理绘画等活动，在艺术创作中释放压力，表达情感，实现情绪的深度解压。此外，学校还组织了幸运饼干快闪活动和“时空对话”环节，让学生们在惊喜与回忆中汲取力量，坚定奋斗方向。

上师大附校初中部组织了枇杷采摘活动，为学生们带来了一场别开生面的减压体验。在紧张的复习生活中，一颗颗酸甜的枇杷不仅让学生们感受到了校园生活的温暖与欢乐，更在无形中为他们注入了青春与活力。这次活动不仅让学生们暂时忘却了学业的压力，更激发了他们面对挑战的勇气与决心。

萧王庙中学则通过“信任盲行”“烦恼气球”等趣味活动，让学生们在欢声笑语中释放压力。在“信任盲行”环节中，学生们深刻体会到了团队合作的重要性；而在“烦恼气球”环节，学生们则将内心的焦虑与压力化为具象的气球，随着清脆的爆裂声一同释放。这些活动不仅让学生们感受到了轻松与愉悦，更让他们学会了如何面对和克服压力。

莼湖中学邀请了林旭波书记为九年级学生带来了“书记有约之中考加油站”讲座。林书记通过生动的案例和切实的建议，引导学生们认清自我，树立正确的目标，并制定清晰的学习计划。而松岙中学则邀请了区疾病预防控制中心的汪玺老师为学生们揭示了压力的本质，并分享了实用的压力调试管理方法。这些讲座和培训不仅让学生们对压力有了更深入的认识，更让他们学会了如何有效地应对压力。

据了解，通过各种精彩的减压活动，多所中学成功帮助学生们缓解了学习压力，增强了他们的自信心和抗压能力。相信在这些活动的助力下，学生们能够以更加饱满的精神状态迎接即将到来的各种挑战。

信息来源：城北中学、上师大附校、萧王庙中学、莼湖中学、松岙中学