
为了让教职工更好地探索自我、感知自我、促进自我成长,6月3日,莼湖中学工会组织全体教职工开展曼陀罗绘画体验活动。
曼陀罗绘画,是一种常用的心理舒缓手段,它能使大家的思维更加专注,并以此释放内在混乱的情绪,从而达到静心、减压的效果。在舒缓的音乐声中,老师们先欣赏了曼陀罗绘画成品,然后选取各色的鲜花,通过不同的色彩选择、图形理解表达自己的内心想法,形成曼陀罗绘画作品,并写上标题。一个多小时的课程,教职工用各色鲜花展现出了丰富的内心世界,获得了和谐的体验。
通过本次曼陀罗绘画及互动交流,老师们释放了压力、缓解了焦虑的情绪,调节了精神,为后续的工作储备了强劲的动力。