为了积极响应国家第四十个教师节“大力弘扬教育家精神，加快建设教育强国”的号召，也为了关爱教师的心理健康，营造阳光、积极、热情的教育教学氛围，近日，我区多所学校教育工会组织开展了期初教师心理健康专题讲座。

实验中学邀请南京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师郑小方副教授开展“与压力共舞 做幸福教师”的心理讲座。郑副教授的心理讲座从游戏热身，到教师参与分析，在轻松、放松的情景中引导教师多层面的识别压力，正面压力；进而指导教师们积极管理压力：学会接纳，积极认知压力；沉浸投入，增强心理体验；品味美好创造积极情绪；善用优势，提升心理资本；坚守初心，践行育人使命。学校负责人寄语全体教师：“心理健康讲座落下帷幕，但健康心理的塑造是长期的。教师是学校办学的重要资本，教师的健康始终是学校关心的重点，希望教师们能正确认识自己、接纳自己、评价自己，敢于面对挑战，在互助信任中与自己、与家人、与同事携手并进，缔造和谐校园，创造幸福人生。”

锦屏中心小学工会邀请浙江纺织服装职业技术学院党委副书记陈聪诚开展了“学习王阳明走出焦虑陷阱”教师心理健康讲座。陈聪诚以王阳明的生平为切入口，从立志勤学、悟道实修，到致良知的教化和终成大家，详细阐述了王阳明两个人生阶段的转变，展现了王阳明心学的形成和发展过程。他还通过深入剖析阳明心学的思想内核“人学”和解读“知行合一”的哲学内涵，阐述了王阳明哲学思想的重要性。他认为，学习阳明思想，修炼内心、恢复内心秩序，是走出焦虑的关键。据此，陈聪诚结合生动实例，提出了一系列涵育共情力、缓解焦虑的方法。他还建议老师们将王阳明思想应用于日常生活中，通过运动、拥抱、冥想、瑜伽等方法让身体持续产生血清素和内啡肽，从而获得全身心的愉悦和幸福。学校负责人表示，希望老师们在焦虑迷茫时，能借鉴王阳明思想来寻找解决之道，通过培养兴趣爱好丰富生活，成为自己心灵的守望者，用阳明智慧编织起一张坚实的心理防护网。