通讯员 王佳贝

近年来，莼湖街道工会创新“职场解压—家庭共育”双轨模式，通过正念减压疗法缓解职工压力、沉浸式教育赋能代际成长，构建覆盖全生命周期的关怀生态，既为企业培育“隐形生产力”，更让职工触达高效工作与品质生活的幸福感。

职场“心”守护：

正念减压疗法织就压力缓冲网

近日，在宁波协诚电动工具有限公司的车间内，50余名职工在心理咨询师庞金玲的引导下闭目凝神，通过“呼吸锚定法”将注意力集中于气息流动，15分钟的MBSR正念减压疗法让现场焦虑自评指数骤降23%。这场由区总工会发起的“心理健康阳光列车”活动，以科学化、场景化破解职场情绪困境；通过角色扮演重现“项目截止日冲突”“跨部门沟通障碍”等高频压力场景，运用“SOBER呼吸空间法”实现“暂停—觉察—回应”的思维转换，让职工现场掌握矛盾化解的即时工具。

此外，针对女职工群体特设“正念育儿工作坊”，“亲子情绪共舞”练习帮助母亲识别焦虑传递路径，结合“正念日记法”建立长效情绪管理机制，3名女职工通过个案咨询获得个性化育儿沟通方案。

亲子“悦”成长：

红色经典与自然教育的时空对话

在莼湖街道楼隘区域工会的“候鸟课堂”里，孩子们用稚嫩的童声朗诵着《衙前农民协会宣言》，深入了解革命先驱沈定一、李成虎的事迹，在沉浸式教育中厚植家国情怀。在以《昆虫记》为载体的科学课堂中，孩子们化身“小小法布尔”，观察蚂蚁“放牧”蚜虫、蜜蜂舞蹈语言，阅读笔记里写满生态智慧；在树叶画手工环节，孩子们走进社区公园采集枫叶、银杏叶，将其化作创作素材，书本知识跃然指尖。

服务链延伸：

从个体关怀到生态构建

莼湖街道工会的创新实践，形成“职场解压—家庭支持—代际成长”的全链条服务生态：企业将正念训练纳入职工技能培训体系，培育“隐形生产力”；举办亲子活动，打通职工家庭关爱“最后一公里”，让工会服务从车间延伸到社区。这一模式不仅强化了工会组织的影响力，更通过“党建带工建”机制，深化政府、企业与专业机构的三方协作，构建起阳光采购、职工代表参与决策等规范化运行机制，确保服务精准落地。